甘いものは美容の大敵!気を付ける2つのポイント

甘いものは美容の大敵!気を付ける2つのポイント

こんにちは。今日は私の先輩が気を付けている美容に関する話を
ちょっとしたいと思います。

先輩は40代なのですが、どうみても28〜30歳に見えます。
一緒に歩いてて、男の人に良く声をかけられてるところを見ると、
羨ましいといつも思います。

綺麗な上に若く見えるなんて羨ましすぎます。

その先輩に普段からどんなことを心がけているかを聞いたところ、
特に重要なのは、「甘いものを食べない」ということだそうです。
そして「冷たいものも飲まない」と言ってました。

甘いものは、美容には大敵で老けやすくするのだとか。

気になって理由聞いてたところ、大量の甘いものを摂取すると、グリコレーションという化学反応が起こるらしく、タンパク質と糖が結びついて肌の弾力が失われるそうです。

いい美容液を使うよりも、食べるものに気を使い、体の中から変えていったほうがいいと教えてもらいました。

そして食べ物だけでは偏るので、黒ショウガのサプリメントを取り入れてるとも言ってました。なにやらアルギニンとかポリフェノール、グリシンが多く入っているらしく、美容に効果があるらしいです。

黒ショウガについてまったく無知でしたので調べたところ、こちらのサイトに詳しく書いてあったので、気になる方はどうぞ。
http://xn--gckm5ayox423c.biz/

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